meditasi

Yoga yaitu praktek kuno yang asal dari India, mencampurkan pergerakan fisik, meditasi, dan teknik pernafasan. Dalam setahun lebih akhir, yoga udah menjadi lebih ternama di penjuru dunia menjadi teknik untuk mempertingkat kesehatan mental dan fisik. Dalam artikel berikut, kita bakal mengkaji kegunaan yoga dan trik simpel buat mengawalinya di dalam Read more…